14 gün ərzində istifadə edilir. Duz, şəkər, spirtli içki, çörək və digər un məmulatlarının qətiyyən istifadəsi qadağandır.

Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Birinci gün:

Səhər yeməyi - qara kofe;

Nahar – iki yumurta, göyərti salatı, pomidor;

Şam yeməyi – yağsız suda bişirilmiş ət, göyərti salatı.

İkinci gün:

Səhər yeməyi - qara kofe, suxarı;

Nahar – suda bişirilmiş ət;

Şam yeməyi – vetçina və ya yağsız kolbasa, göyərti salatı.

Üçüncü gün:

Səhər yeməyi - qara kofe, сухарик;

Nahar – bitki yağında qızardılmış kök, pomidor, mandarin və ya apelsin;

Şam yeməyi – iki yumurta, yağsız kolbasa, göyərti salatı.

Dördüncü gün:

Səhər yeməyi - qara kofe, suxarı;

Nahar – bir yumurta, çiy kök, pendir;

Şam yeməyi – meyvə göyərti salatıı, kefir.

Beşinci gün:

Səhər yeməyi – limon suyu əlavə edikmiş torkadan keçirilmiş kök;

Nahar - suda bişirilmiş balıq, pomidor;

Şam yeməyi - suda bişirilmiş ət.

Altıncı gün:

Səhər yeməyi - qara kofe;

Nahar – suda bişirilmiş toyuq, göyərti salatı;

Şam yeməyi – suda bişirilmiş ət.

Yeddinci gün:

Səhər yeməyi - çay;

Nahar – suda bişirilmiş ət, meyvə;

Şam yeməyi – yağsız vetçina və ya kolbasa.

Səkkizinci gün – birinci gün kimi.

Doqquzuncu gün - ikinci gün kimi

Onuncu gün - üçüncü gün kimi

On birinci gün - dördüncü gün kimi

On ikinci gün - beşinci gün kimi

On üçüncü gün – altıncı gün kimi

On dördüncü gün - yeddinci gün kimi

Pəhrizi saxladığınız müddət ərzində yalnız qaynammış su və mineral su içə bilərsiniz.

Pəhrizi yarım ildən sonra təkrar etmək olar.