Əsas » Məqalə » Pəhrizlər |
Tələl: Siz şərq mətbəxini çox sevirsiniz. Yediyiniz yemək sonradan sizdə aqırlıq hissi yaratsa bele sevdiyiniz yeməkdən imtina edə bilmirsiniz. Sizin çatışmamazlıqlarınız: Sizin bədən quruluşunuzu aşağı nahiyələrinizin böyük olması pozur. Ürəyiniz sizi tez-tez narahat edir, qan dövranınız zəifləyir. Bunların hamsı sizin acı və istiotlu yeməklərə olan həvəsinizlə bağlıdır. Siz çox enerjilisiz, lakin özünüzə və səhətinizə fikir verin, əsasəndə əyaqlarınıza diqqət ayırın. Sizin pəhriz: Sizin acı ədvalara marağınız nəzərə alınmaqla hazırlanmış pəhriz menyunuzun dadına baxın. Səhər yeməyi (aşağıdakı variantlardan birini seçin): а) 35 qr suda bişirilmiş lobya, bir dilim kəpək çörəyi və bir ədəd orta ölçülü alma; b) 25 qr yağsız süd əlavə edilmiş suda bişirilmiş yulaf sıyığı, çatni souzu ilə bir stəkan təbii yoqurt. Nahar (aşağıdakı variantlardan birini seçin): а) təbii ev pendiri(75qr) ilə hazırlanmış çörəkdə sendviç, bir neçe dilim xiyar, bir stəkan yağsız yoqurt; b) 125 qr tərəvəz kari, 50 qr suda bişirilmiş yağsız toyuq əti, bir banan. Şam yeməyi: 200 qr toyuq əti, iki xörək qaşığı düyü və böyük pors yaşıl qarışıq salat. | |
Baxış: 519 | |
Bütün rəylər: 0 | |